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Como hacer un gimnasio casero rápido y fácil

DESCRIPCIÓN: 

Casi todo tenemos este problema que hacemos ejercicios y por el covid no podemos ir al gimnasio todos los equipamiento para hacer ejercicio son muy caros y no tenemos la capacidad para compra todo esto y como hago un ejercicio.

COMO SE NECESITA PARA SER UN GIMNASIO CASERO:

  1. Máquinas de cardio.
  2. Pelotas de estabilidad.
  3. Pesas.
  4. Mancuernas.
  5. Una cuerda para saltar.
  6. Colchonetas para yoga y Pilates.

COMO HACER HERRAMIENTAS DE GIMNASIO:

Puedes hacer cada pesas y mancuerna una con concreto.

Puede ser  una barra poniendo una vara en un lugar acuerdo a tu tamaño y lo pone de extremo a extremo.

QUE PUEDES REMPLAZAR UNAS PESAS EN CASA:

  1. Botellas cargadas de agua o arena y usarlas como si fueran mancuernas, pudiendo escoger botellas de diferentes tamaños para tener diversos pesos.

  1. Bolsos con carga en su interior. Sirven para realizar peso muerto.